番茄 屬性

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番茄營養大公開,番茄功效與禁忌、番茄料理食譜一次看

番茄(英文 tomato),屬茄科,又名蕃茄、柑仔蜜、西紅柿等,食用的是果實。 番茄營養豐富,價廉物美,生熟均可食用。 在台灣學術及官方統計上,番茄被歸類於蔬菜,但在消費者與市場行情調查上, 大果番茄被視為蔬菜,小果番茄是水果。 番茄含水量約95%,另外5%主要由碳水化合物和纖維組成。 重要營養成分如下(每100公克): 熱量 18大卡 蛋白質 0.9克 碳水化合物 3.9克 糖 2.6克 纖維 1.2克 脂肪 0.2克 番茄是多種維生素、礦物質的良好來源,更含有豐富的植化素: 維生素C : 一顆中等番茄可提供約28%的參考每日攝入量(RDI)。 鉀: 利於控制血壓和預防心臟病。 維生素K : 對血液凝固和骨骼健康很重要。 葉酸 : 對正常組織生長和細胞功能很重要。

お墓の基礎知識:お墓の種類や墓地・墓石も解説

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ピンク色に黄色、水色も…ポップな 新幹線の車窓からこんにちは [神奈川県]:朝日新聞デジタル

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秦始皇陵,中國歷史上第一位皇帝嬴政(前259—前210年)的陵寢,中國第一批世界文化遺產、第一批全國重點文物保護單位、國家AAAAA級旅遊景區,位於陝西省西安市臨潼區城東5千米處的驪山北麓。秦始皇陵建於秦王政元年(前247年),秦二世二年(前208年)竣工,歷時39年,是中國歷史上第一座 ...

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新疆師範大學學生 政協新疆維吾爾自治區第十三屆委員會委員 反饋 分享 張鋭 (萬學教育科技集團董事長) 張鋭,男,中國人民大學管理學博士 [63] ,北京萬學教育科技集團董事長 [2] ,北京華富嘉辰投資基金創始合夥人 [62] ,教育部國創計劃專家組副組長 [47] ,教育部創新創業教育指導委員會委員 [64] ,中國退役軍人就業創業促進會副理事長 [46] ,華為等三百多家行業龍頭和上市公司特聘專家 [65] ,一百餘所高校企業導師 [66] 中文名 張鋭 國 籍 中國 畢業院校 中國人民大學 職 務 萬學教育科技集團董事長 目錄 1 核心故事 2 成功融資 3 榮譽成就 4 新聞報道 核心故事 自主創業

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